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创城科普丨牙医教你如何使用牙线

发布时间:2019-08-29 字体: 浏览:943

回去好好刷牙,坚持使用牙线,那么问题来了,牙线到底应该怎么用呢?今天就让我们和专业的牙医一起来学习如何使用牙线吧~



01首先取出一截20cm至30cm长的牙线,绕在两手的中指或食指上。



02用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线,将牙线绷紧,用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙,贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置。



03到达龈沟底部时,将牙线贴合牙齿弯成“C”形,沿着牙齿的侧面上下提拉牙线,清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后,将牙线提拉离开牙龈,移至另一侧牙面,滑到牙龈的最低位置,用同样的方式清除牙菌斑。



04这条牙缝清洁好以后,一前一后将牙线拉出,改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝,直到所有牙缝包括最后一颗牙的牙面都清洁干净,然后漱口。


怎么样,你学会了吗?


每天使用牙线效果更佳,你坚持了吗?


保护牙齿,我们一起加油!


北京市门头沟区医院口腔科


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